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Auteur : Jeanne Siaud-Facchin
Catégorie : Livres,Etudes supérieures,Université
Broché : * pages
Éditeur : *
Langue : Français, Anglais

La méditation de pleine conscience, c'est apprendre à être vraiment présent. Être présent à ce que l'on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C'est cela qui change tout. Pour chacun d'entre nous, pour les enfants et les ados aussi ! J'ai aimé écrire ce livre, ce livre pour vous, parents, enseignants, thérapeutes' Pour aider nos enfants à grandir, à s'épanouir, à vivre mieux, à résister à la dispersion, à être moins stressés, plus concentrés. Pour leur permettre de se relier, à chaque instant, à toutes leurs ressources. Tout est là, juste là, pour ne pas se faireengloutir par le flot de ce monde. Ainsi pourront-ils devenir des adultes bien dans leur tête, dans leur coeur, dans leur vie, en accord profond avec ce qu'ils sont. Tous les livres de Jeanne Siaud-Facchin sont des best-sellers vendus à plus de 100 000 exemplaires.- La méditation de pleine conscience est un outil médical performant (cf. catalogue Odile Jacob).- Un CD offert pour pratiquer les exercices de méditation.- Des conseils pratiques et concrets pour pratiquer la méditation avec les enfants et les adolescents.- Dans des situations particulières d'agitation, de manque de concentration, de troubles du sommeil.

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Méditation de pleine conscience enfants et ados ~ De 5 à 11 ans, les enjeux sur cette période sont principalement d’apprendre à s’arrêter et d’être attentif à ce qui se passe en nous.Sentir les émotions, les tensions, la fatigue. De 12 à 19 ans, l’enjeu est d’apprendre à supprimer les filtres, savoir se poser pour savoir ce qui est juste pour moi (vis à vis des parents et des amis), ce que je peux accepter ou pas des autres.

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La méditation de pleine conscience ~ tout. C’est simple. C’est la méditation de pleine conscience. Et c’est bien plus efficace que cela ne pourrait le paraître aux esprits pressés ou désireux de se « contrôler ». Qu’est-ce que la pleine conscience ? La pleine conscience est la qualité de conscience qui émerge lorsqu’on tourne inten-tionnellement son esprit vers le moment pré-sent. C’est l’attention portée .

Qu’est ce que la méditation de pleine conscience ~ Et, pour les surdoués, petits ou grands, la méditation de pleine conscience, est aujourd’hui, dans notre expérience, l’approche thérapeutique qui est souvent préconisée en première intention : d’abord un programme pour retrouver un espace de clarté à l’intérieur de soi, apaiser mental et émotion, se relier à soi et ensuite, si cela est encore nécessaire, un accompagnement .

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La méditation pour les enfants et les ados : Mindful UP ~ La méditation pour les enfants et les ados : Mindful UP. La méditation de pleine conscience (mindfulness) est une pratique entièrement laïque, validée scientifiquement, qui propose de s’entrainer à être pleinement attentif à l’instant présent, d’apprendre de nouvelles compétences émotionnelles, d’installer des comportements plus adaptés et plus efficaces.

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Le jeu de la communication émotionnelle avec les enfants ~ Ces cartes abordent aussi bien les expériences positives que négatives et donnent l’occasion aux enfants de verbaliser ce qu’ils ont vécu. Il est important de mettre des mots sur nos peurs et celles de nos enfants. Le fait de décrire ce que nous ressentons active le cortex préfrontal (siège de l’intelligence rationnelle) qui régule ainsi l’amygdale et le système limbique .

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La Pleine Conscience - Jeanne Siaud-Facchin - Vidéo ~ Le 11 septembre 2015, Jeanne Siaud-Facchin, psychologue et spécialiste de la Pleine Conscience, est l'invitée de l'émission "7 jours sur la planète". Elle nous explique les bienfaits de la méditation à l'école pour pallier les problèmes de stress et de dispersion.

Jeanne Siaud-Facchin — Wikipédia ~ Tout est là, Juste là, Méditation de Pleine Conscience pour les enfants et les ados aussi, Éd. Odile Jacob, 2014; Mais qu’est ce qui l’empêche de réussir ?, Éd. Odile Jacob, 2015; Forcer le destin, ouvrage à deux voix co-écrit avec Aude de Thuin, Robert Laffont 2016; Mon métier, ma pratique, mon point de vue… et le bonheur